Thérapie en ligne en français
Thérapeute en Relation d'Aide
J’offre de la thérapie en ligne en français et de l’accompagnement en relation d’aide pour les personnes qui souhaitent mieux comprendre leurs émotions, leurs relations et les périodes de transition.
Thérapie Virtuelle
Accompagnement en
Relation d'Aide
Plusieurs personnes attendent plusieurs mois avant de pouvoir consulter un psychologue ou un psychiatre.
Pendant cette période, les difficultés peuvent s’intensifier.
La thérapie en ligne peut offrir un soutien plus rapide, un espace pour parler et être accompagné pendant cette attente.
J’offre de la thérapie en ligne pour les personnes vivant de l’anxiété, du stress ou une transition de vie importante.
Mon approche relationnelle permet d’explorer les émotions, les besoins et les dynamiques relationnelles dans un espace sécurisant.
Thérapie en ligne et accompagnement
Plusieurs personnes attendent plusieurs mois avant de pouvoir consulter un psychologue ou un psychiatre.
Pendant cette période, les difficultés peuvent s’intensifier.
La thérapie en ligne peut offrir un soutien plus rapide, un espace pour parler et être accompagné pendant cette attente.
J’offre de la thérapie en ligne pour les personnes vivant de l’anxiété, du stress ou une transition de vie importante.
Mon approche relationnelle permet d’explorer les émotions, les besoins et les dynamiques relationnelles dans un espace sécurisant.
Services
01.
Exploration de soi et relation aux émotions
Un espace pour explorer son monde intérieur et développer une relation plus consciente avec ses émotions.
La relation d’aide et la thérapie relationnelle peuvent soutenir un processus d’exploration intérieure et de compréhension de soi.
Certaines personnes consultent parce qu’elles se demandent :
"Pourquoi est-ce que
je répète les
mêmes comportements ?"
"Pourquoi certaines situations déclenchent-elles
des réactions si fortes ?"
L’accompagnement peut permettre de :
-
approfondir l’écoute de soi et de ses émotions
-
mieux comprendre certains schémas relationnels
-
reconnaître ses mécanismes de défense
-
identifier certaines zones sensibles ou blessures émotionnelles
-
reconnaître ses besoins et apprendre à s’en occuper
-
développer une communication authentique
-
exprimer certains non-dits
-
identifier certaines peurs qui influencent les choix ou les relations
Ce travail permet souvent de retrouver son pouvoir, se respecter d’abord et aimer sans perdre sa liberté.
02.
Transitions de vie, périodes d’attente
et surcharge émotionnelle
Un espace pour traverser des périodes de changement, d’incertitude ou de surcharge émotionnelle avec soutien.
Certaines étapes de la vie peuvent amener des questionnements importants ou un sentiment d’être dépassé.
La thérapie pour transition de vie et la gestion du stress en thérapie peuvent soutenir des périodes comme :
-
devenir parent
-
une séparation ou la perte d’une personne chère
-
la retraite
-
une période difficile sans trop savoir pourquoi
-
une perte de mobilité ou certaines fonctions du corps physique
-
un burnout ou une période d’épuisement
Ces moments peuvent aussi être accompagnés de stress, anxiété, anxiété de performance ou dépression.
Certaines personnes vivent aussi cette période en attendant de consulter un spécialiste, en santé mentale (psychologue, psychiatre) ou physique.
La relation d’aide offre un espace pour ralentir, comprendre ce qui se vit et retrouver un sentiment d’équilibre intérieur.
03.
Expatriation
et vie entre plusieurs cultures
Un espace pour parler librement de l’expérience de vivre entre différentes cultures et réalités de vie.
J’accompagne des expatriés vivant au Canada ainsi que des Québécois vivant à l’étranger.
La thérapie pour expatriés peut soutenir différentes situations, notamment :
-
familles expatriées qui élèvent leurs enfants entre plusieurs cultures
-
personnes à la retraite (snowbirds) qui vivent entre deux pays
-
personnes qui accompagnent leur partenaire dans un projet d’expatriation
La vie à l’international peut parfois faire émerger des difficultés relationnelles (famille, couple, amitiés, collègues de travail).
Parler avec un thérapeute francophone en ligne peut aider à retrouver des repères, se respecter d’abord et maintenir des relations plus authentiques.
Qui suis-je?
Salut! Je m'appelle Jey Kirouac; je suis une Thérapeute en Relation d'Aide. passionné par ce travail. Je suis souriante, chaleureuse et je suis sensible (aux autres et à moi-meme).
J’offre des séances de thérapie viruelle pour les gens qui souhaitent
-
Etre accompagné au travers des moments difficile
-
Prendre soin de soi, s'offire un temps & espace pour se déposer, évacuter, mettre des mots sur ce sur ce qui ce passe à l'intérieur, prendre un moment pour faire un "check engine" avant ou après que cette lumière allume.
-
Explorer leurs émotions pour mieux les comprendres, les acceuilirs et accepter
-
Retrouver d'avantage de liberté dans leur vie
-
Juste pour jaser!
Je suis Québécoise et vis actuellement à Guadalajara, au Mexique, tout en accompagnant des personnes vivant dans différents pays.
J'offre des séances en ligne en français et en anglais, et j’ai également une bonne compréhension de l’espagnol, ce qui peut faciliter les échanges pour les personnes vivant dans un environnement hispanophone.
Je détiens un baccalauréat en psychologie de l’Université Concordia et j’ai complété une formation approfondie en Relation d’Aide au Centre de Relation d'Aide de Montréal (CRAM).
Cette approche, issue de la psychologie humaniste, met l’accent sur :
• la relation authentique
• l’écoute de l’expérience intérieure
• l’exploration des émotions
• le développement de l’autonomie émotionnelle
Je poursuis continue mon développement professionnel (et ma passion) en prenant des cours en lingne à PESI UK.
Voici quelque thèmes de mes cours:
-
Attachments et trauma
-
Thérapie somatique: l'anxiété & la honte
-
l’approche IFS (Internal Family Systems)
Comment se déroulent
les séances
Les séances sont d’une durée de 60 minutes et
se déroulent en ligne, sur Zoom.
La thérapie en ligne offre un espace confidentiel pour :
• parler librement de ce que vous vivez
• explorer ses émotions & identifier ses besoins
• mieux comprendre certaines dynamiques relationnelles
• développer davantage la connaissance & acceptation de soi
Pour plus d'information sur ma façon de travailler, veuillez consulter la section How I Work
Honoraires
Pour une séance de 60 minutes, voici le tarif et forme de paiement accepté:
95 $ USD - PayPal
100 $ CAD - Interact
1 600 $ MXN - Transferencia Bancaria
Si vous souhaitez plusieurs rencontres par semaine, j’offre une réduction de 10 % à 30 %, selon la fréquence, afin de rendre l’accompagnement plus accessible.
Je ne travaille pas avec les compagnies d’assurance, ce qui me permet d’offrir un cadre simple, confidentiel et centré sur votre rythme.
Comment prendre un
rendez-vous
Si vous souhaitez commencer un accompagnement, poser des questions ou simplement me rencontrer pour voir si ça "click",
ce sera un plaisir de vous renconter, répondre à vos questions et passer ce moment relationel avec vous.
Veuillez utiliser le formulaire de contact sur le site et je vous répondrais avec mes disponibilités de la semaine.
Au plaisir de vous rencontrer 🙂
